Как сварить гречку, гречневую крупу?

Гречневая крупа или гречка – это очень полезный, питательный и диетический продукт. Гречка богата минеральными веществами, из которых важнейшие: железо, йод, никель, фосфор, медь и др., в гречихе есть витамины группы В, Е и РР. Большая часть жиров является полиненасыщенными, растительного происхождения, поэтому благоприятно влияют на обмен веществ и снижают уровень холестерина в организме. Пошаговый фото-рецепт смотрите ЗДЕСЬ

Technorati Теги: гречка,крупа,имбирь,мускатный орех,розмарин,постное блюдо